Nome da mercadoria
Equipamento de ginástica de ginástica estação de imersão do queixo de garagem de barra de barra aumentam a máquina de fitness de energia
Código do produto
LJ-5132
Marca
Ljfitness
Design e cor
Enquanto isso, os clientes podem escolher a certa cor para pintar e almofadas
Algumas partes baseadas em grande quantidade
Pulverizador de revestimento
Pulverização eletrostática de três camadas
Experiência de exportação
Fazemos esse negócio há mais de 10 anos, exportados para mais de 70 países, tem muita experiência em tipos de pagamento
Métodos, exportação e importação de políticas, podem oferecer aos clientes um serviço de pedido único
Visita de fábrica
Todos os clientes são tão calorosamente bem -vindos para visitar nossa fábrica, linha de produção, ofereceremos carros e outras maneiras de buscá -lo
da estação de trem ou aeroporto
ângulo de exercício
Com base em princípios biomecânicos
Pontos fortes
1) Idéias de design perfeito de especialistas profissionais americanos
2) aparência atraente
3) Excelentes habilidades de trabalho e máquinas automáticas de alta tecnologia
O aumento da perna com uma máquina de bola Bosu é um exercício desafiador que tem como alvo os abdominais inferiores, flexores do quadril e músculos estabilizadores do núcleo. Veja como executá -lo:
1. Comece posicionando a máquina de bola Bosu no chão com o lado plano para cima.
2. Sente -se na máquina de bola Bosu, colocando as mãos nas laterais para obter suporte.
3. Recostar -se um pouco, envolvendo os músculos do núcleo para manter o equilíbrio.
4. Estenda as pernas diretamente na sua frente, mantendo -as juntas.
5. Levante lentamente as pernas para cima, mantendo o controle e usando o abdômen para puxá -las para cima.
6. Continue levantando as pernas até que elas fiquem paralelas ao chão ou tão altas quanto você pode levantá -las confortavelmente.
7. Faça uma pausa por um momento no topo do movimento, apertando seus abdominais.
8. Abaixe lentamente as pernas de volta para a posição inicial, mantendo -as retas e controladas.
9. Repita o número desejado de repetições.
Pontas:
- Mantenha as costas retas e evite arqueá -lo durante o exercício.
- Concentre -se em usar seus abdominais para levantar as pernas, em vez de confiar no momento.
- Controle o movimento durante todo o exercício, tanto no caminho para cima quanto para baixo.
- Se você achar difícil realizar o exercício com pernas retas, pode dobrar os joelhos um pouco.
NOTA: É essencial consultar um profissional de fitness ou treinador antes de tentar novos exercícios, especialmente se você tiver condições médicas ou ferimentos pré-existentes.
Uma estação de mergulho com o queixo Leggings Raisge Power Fitness Machine é um equipamento de exercício que combina elementos de uma estação de queixo/mergulho e uma máquina de elevação da perna. Ele permite que os usuários executem o queixo, quedas e elevadores de pernas aumentam tudo em uma máquina.
O componente da estação de queixo/mergulho normalmente consiste em duas barras paralelas usadas para queixo e queixo. Os usuários podem agarrar as barras e se puxar para cima ou abaixar -se para atingir seus músculos da parte superior do corpo, principalmente as costas, bíceps e tríceps.
O componente de aumento da perna geralmente inclui apoios de braços ou alças acolchoadas para os usuários suportarem sua parte superior do corpo enquanto realizam aumentos de pernas. Os aumentos das pernas envolvem o levantamento das pernas de maneira controlada para atingir os músculos abdominais, particularmente os abdominais mais baixos.
Ao combinar esses exercícios em uma máquina, os usuários podem trabalhar eficientemente em vários grupos musculares na parte superior do corpo e no núcleo. Ele fornece uma solução conveniente e de economia de espaço para indivíduos que desejam melhorar a parte superior do corpo e a força do núcleo.