$8501-4 Piece/Pieces

$700≥5Piece/Pieces

Tipo de pagamento:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Ocean,Land
porta:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

Color:

Other

Features:

Chest

Contato Agora

Descrição do produto

Atributos do produto

Modelo: LJ-6101

Lugar De Origem: China

Tipos De: Carregador Médio

Material: Aço

Pode Ser Personalizado: sim

Inscrição: Universal

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Equipment Style: leverage chest press

Dimensions: (L/W/H):1393*1347*1671MM

Sports Equipment N.W.: 173kg

Color: Can be customized

Weight Stack: 85kgs,increase available

Warranty: Main frame structure 10years,maintenance of life

More Services: Logo and stickers are customized

Functions: chest press machine

Applicable Occasions: Professional sports gym,hotel gym,fitness club,school sports equipment

Certification: Ce

Place Of Origin: China (Mainland)

Size: 1393*1347*1671MM

Embalagem & Entrega

Unidades de venda	:	Piece/Pieces
Tipo de pacote	:	Use embalagens planas e encerrar o filme protetor de contração para evitar arranhões, dobras e deformação no transporte e reduza os custos de transporte ou personalizados para toda a máquina de treinamento de força.

Descrição do produto

A máquina de prensa no peito é um equipamento de fitness comumente encontrado em academias e centros de fitness. Ele foi projetado para atingir e fortalecer especificamente os músculos do peito, ombros e tríceps.

Como usar a máquina de resistência à prensa de peito:

1. Ajuste a altura do assento e o encosto da máquina para garantir o alinhamento e o conforto adequados.
2. Sente -se na máquina com as costas no encosto e os pés lisos no chão.
3. Pegue as alças da máquina com uma aderência overhand, um pouco mais larga do que a largura dos ombros.
4. Empurre as alças para a frente, estendendo os braços totalmente à sua frente. esta é a posição inicial.
5. Inspire e abaixe lentamente as alças em direção ao seu peito, mantendo os cotovelos ligeiramente dobrados e as costas pressionadas contra o encosto.
6. Expire e empurre as alças de volta para a posição inicial, estendendo totalmente os braços.
7. Repita o número desejado de repetições.

Dicas para usar a máquina de exercícios de prensa no peito:

1. Comece com um peso que o desafia, mas permite que você mantenha a forma adequada. Você sempre pode aumentar o peso à medida que se torna mais forte.
2. Mantenha seu núcleo engajado e as costas pressionadas contra o encosto durante todo o exercício.
3. Evite travar os cotovelos no topo do movimento para manter a tensão nos músculos.
4. Controle o movimento e evite usar o momento para elevar o peso.
5. Respire naturalmente durante todo o exercício, inspirando -se ao abaixar as alças e exalar enquanto os empurra de volta.

Como em qualquer exercício, é importante consultar um profissional de fitness ou treinador para garantir a forma e a técnica adequadas.
A máquina de prensa no peito é um equipamento popular encontrado na maioria das academias comerciais. Esta máquina foi projetada para atingir os músculos no peito, ombros e tríceps.

Para usar a máquina de prensa no peito, siga estas etapas:

1. Ajuste a altura do assento para que as alças estejam no nível do peito quando você estiver sentado.

2. Sente -se na máquina e segure as alças com uma aderência overhand, palmas das mãos voltadas para a frente.

3. empurre as alças do seu corpo até que seus braços estejam totalmente estendidos, mas não trave os cotovelos.

4. Traga lentamente as alças de volta para o seu corpo, mantendo os cotovelos em um ângulo de 90 graus.

5. Repita o número desejado de repetições.

É importante usar um peso que o desafia, mas ainda permite manter a forma adequada. Certifique -se de aquecer antes de usar a máquina de prensa no peito e esfriar depois para evitar lesões.