Uso de ginástica de máquina de impulso de quadril com pino

Uso de ginástica de máquina de impulso de quadril com pino

$10801-50 Piece/Pieces

$850≥51Piece/Pieces

Tipo de pagamento:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Ocean,Land
porta:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

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Descrição do produto

Atributos do produto

Modelo: LJ-5117

Material: Aço

Inscrição: Universal

Lugar De Origem: China

Tipos De: Carregador Médio

Pode Ser Personalizado: sim

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Cushion: New mold cushion

Dimension: 186*98*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Tube Size: 114*63.5

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 241kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 186*98*148cm

Embalagem & Entrega

Unidades de venda	:	Piece/Pieces
Tipo de pacote	:	Use embalagens planas e encerrar com o filme protetor de contração para evitar arranhões, dobras e deformação no transporte e reduza os custos de transporte, ou personalizado para todos os equipamentos esportivos de importação de impressão assistida por q

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Descrição do produto

A máquina de impulso de quadril carregada de pinos é um equipamento de treinamento de força projetado para atingir e fortalecer os músculos glúteos. Consiste em um assento com um encosto e apoios para os pés, juntamente com uma pilha de peso que pode ser ajustada inserindo um pino de metal na configuração de peso desejada.

Para usar a máquina de impulso de quadril carregada de pinos, siga estas etapas:

1. Ajuste a altura do assento para que seus quadris estejam alinhados com os apoios para os pés.

2. Sente -se no assento com as costas contra o encosto e coloque os pés lisos nos apoios para os pés.

3. Posicione suas omoplatas contra o topo do encosto de estabilidade.

4. Pegue as alças nas laterais do assento para obter suporte adicional, se necessário.

5. Envolva os músculos do núcleo e do glúteo, depois empurre os calcanhares para estender os quadris e levantar o peso.

6. Continue pressionando até que seus quadris estejam totalmente estendidos e seu corpo forme uma linha reta de seus joelhos aos ombros.

7. Mantenha essa posição por um segundo e depois abaixe lentamente o peso de volta à posição inicial.

8. Repita o número desejado de repetições.

É importante manter a forma adequada durante todo o exercício. Evite arquear a região lombar ou usar o momento excessivo para elevar o peso. Comece com um peso mais leve e aumente gradualmente a carga à medida que sua força melhorar. Como em qualquer exercício, consulte um profissional de fitness ou treinador se não tiver certeza sobre a técnica correta ou tenha alguma preocupação.

As máquinas são boas para glúteos?
Sim, as máquinas podem ser eficazes para direcionar os glúteos. Máquinas como a prensa de pernas, a máquina de impulso do quadril e as máquinas de cabo com acessórios para exercícios de glúteos podem ajudar a isolar e fortalecer os músculos da glúteos. No entanto, é importante também incorporar uma variedade de exercícios, incluindo exercícios de peso corporal e peso livre, para desenvolver completamente os glúteos e evitar desequilíbrios musculares.

LS Máquina de impulso de quadril bom para glúteos?
Sim, a máquina de impulso do quadril é eficaz para direcionar e fortalecer os músculos do glúteo. Ele permite uma amplitude de movimento completa e pode ser ajustado para fornecer níveis variados de resistência, tornando -a uma ótima opção para construir e tonificar os glúteos.

Qual máquina de cardio constrói glúteos?
O alpinista da escada ou a madrasta é uma máquina de cardio que pode ajudar a construir e tonificar os glúteos. Esta máquina simula subindo escadas e envolve os músculos do glúteo para impulsionar o corpo para cima, tornando -o uma maneira eficaz de atingir e fortalecer os glúteos, além de oferecer um treino cardiovascular.

Qual máquina é boa para glúteos?
Uma boa máquina para direcionar os glúteos é a máquina de impulso do quadril. Esta máquina permite que movimentos direcionados e controlados fortaleçam e tonifiquem os músculos glúteos. Além disso, a máquina de prensa de pernas e a máquina de kickback de cabo também são eficazes para trabalhar nos glúteos. Por fim, a melhor máquina para glúteos dependerá de preferências individuais e metas de condicionamento físico.

A máquina de impulso do quadril cultiva glúteos?
Sim, a máquina de impulso do quadril foi projetada para atingir especificamente e cultivar os músculos glúteos. Ao usar a máquina, os indivíduos podem isolar e fortalecer efetivamente seus glúteos, levando ao crescimento e desenvolvimento dos músculos ao longo do tempo.

Qual é a melhor ferramenta para glúteos apertados?
A melhor ferramenta para glúteos apertados é um rolo de espuma. O rolamento de espuma pode ajudar a liberar tensão e aperto nos glúteos aplicando pressão aos músculos e quebrando qualquer aderência ou nós. Também pode ajudar a melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento nos quadris e glúteos. Além disso, o uso de uma bola de lacrosse ou bola de massagem para atingir pontos de gatilho específicos nos glúteos também pode ser eficaz na liberação de aperto. Os exercícios de alongamento e fortalecimento dos glúteos também podem ser úteis para aliviar o aperto e a melhoria da função muscular geral.

Qual é o nome da máquina que funciona suas nádegas?
A máquina que funciona nas nádegas é chamada de máquina de glúteos ou uma máquina de abdutor de quadril.

Qual é o exercício número um do qlute?
O exercício de glúteo número um é geralmente considerado o agachamento. Os agachamentos têm como alvo o glúteo maximus, o maior músculo dos glúteos, e são uma maneira eficaz de fortalecer e tonificar as nádegas. Outros exercícios eficazes de glúteos incluem pulmões, empurrões de quadril e levantamento terra.

Commodity Name	New fitness Equipment Pin Loaded Glute Hip Thrust Machine Gym Club Use
Product Code	LJ-5117
Brand	LJFITNESS
Design and color	Customers can choose the certain color for painting and cushions,meanwhile,factory can customize customers' detailed change for some certain parts based on large quantity
Spraying coating	Three layers Electrostatic spraying
Exporting experience	we have been doing this business for over 10 years,exported to over 70 countries,has lots of experience in kinds of payment methods,exporting and importing policies,can offer customers one-stop ordering service
Weight stack	Standard weight stack is 80kg,but optional
Factory visiting	All customers are so warmly welcome to come and visit our factory,production line,we will offer cars and other ways to pick up you from the train station or airport
exercise angle	Based on biomechanical principles
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines

Os principais produtos de Laijian incluem equipamentos de fitness/equipamento de ginástica/equipamento de força/equipamento carregado com placa de ginástica/máquinas de exercício de empuxo/máquina de glútea use equipamento de fitness

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