Máquina de Extensão de Hiper Equipamento Comercial

Máquina de Extensão de Hiper Equipamento Comercial

$4501-4 Piece/Pieces

$3605-9 Piece/Pieces

$275≥10Piece/Pieces

Tipo de pagamento:	L/C,Western Union,D/P,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Ocean,Land
porta:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

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Descrição do produto

Atributos do produto

Modelo: LJ-5721A

Lugar De Origem: China

Tipos De: Carregador Médio

Capacidade: outro

Material: Aço

Pode Ser Personalizado: sim

Inscrição: Universal

Brand Name: Ljfitness

Type: Square tube strength gym equipment, Reverse hyper

Pad: New molding cushion

Frame Material: Q235# steel

Tube Thickness: 3.0mm

Frame Color: Red,black,and other colors are customizable

Cushions Color: Red,black,and other colos are customizable

Frame Coating: Three layers Electrostatic spraying

Machine Weight: 120KG

Certificate: CE

Place Of Origin: China(Mainland)

Size: 1270*1020*1130mm, 1270*1020*1130mm

Embalagem & Entrega

Unidades de venda	:	Piece/Pieces
Tipo de pacote	:	Pacote de exportação padrão para Shandong Dezhou usou a academia domiciliar t à venda

Descrição do produto

Uma máquina comercial de extensão reversa é um equipamento de ginástica projetado especificamente para fortalecer a região lombar, glúteos e isquiotibiais. Esta máquina permite que os usuários realizem exercícios de hiperextensão reversa, que envolvem deitar de bruços em um banco acolchoado e levantar as pernas em um movimento controlado contra a resistência.

As máquinas comerciais de extensão reversa normalmente apresentam uma estrutura resistente, almofadas para pés ajustáveis e um banco acolchoado para conforto durante os exercícios. Algumas máquinas também podem ter recursos adicionais, como pilhas de peso ou bandas de resistência, para aumentar a intensidade do exercício.

Essas máquinas são comumente encontradas em academias, centros de fitness e clínicas de fisioterapia, pois são uma ferramenta eficaz para melhorar a força e a estabilidade das costas lombares. O uso de uma máquina comercial de extensão hiper -reversa pode ajudar a prevenir lesões, melhorar a postura e melhorar o desempenho atlético geral.

Como usar uma máquina de hiperextensão reversa?

Para usar uma máquina de hiperextensão reversa, siga estas etapas:

1. Ajuste a máquina: comece ajustando a altura da placa de pé de acordo com o seu nível de conforto. Certifique -se de que seus pés possam descansar na placa dos pés com os joelhos levemente dobrados.

2. Posicione você mesmo: fique na frente da máquina voltada para longe dela. Coloque as pernas na placa do pé e segure as alças ou almofadas fornecidas para estabilidade.

3. Prenda seus quadris: Posicione os quadris no suporte acolchoado ou na área almofadada da máquina. Suas coxas devem estar descansando na almofada, logo acima dos quadris.

4. Envolva seu núcleo: Antes de iniciar o exercício, envolva os músculos do núcleo puxando o umbigo na coluna. Isso ajudará a estabilizar seu corpo durante o movimento.

5. Execute o exercício: comece abaixando as pernas lentamente em direção ao solo, mantendo o controle. Mantenha as costas retas e evite arquear excessivamente. Abaixe as pernas até que fiquem paralelas ao chão ou um pouco abaixo.

6. Levante as pernas: a partir da posição abaixada, contrair seus glúteos e isquiotibiais para levantar as pernas de volta até que fiquem paralelas ao chão ou um pouco acima. Certifique -se de que você esteja usando seus glúteos e isquiotibiais para mover as pernas, em vez de confiar no momento.

7. Repita o movimento: continue executando o exercício de hiperextensão reversa para o número desejado de repetições, normalmente de 8 a 12 repetições por conjunto. Faça um breve descanso entre os conjuntos, se necessário.

8. Mantenha a forma adequada: durante todo o exercício, concentre -se em manter a forma e o controle adequados. Evite balançar as pernas ou usar o momento excessivo, pois isso pode colocar estresse desnecessário na parte inferior das costas.

9. Cool: Depois de concluir seus conjuntos, solte lentamente as pernas e desmonte a máquina com segurança.

Lembre -se de consultar um profissional de fitness ou treinador se não tiver certeza sobre o uso da máquina de hiperextensão reversa ou se tiver algum problema de saúde subjacente.

Máquina de extensão hiper -hiper

Nome do Produto
Máquina de Extensão de Hiper Equipamento Comercial para Uso de Treinador de Ginásio
Marca
Ljfitness
Código do produto
LJ-5721A

Especificações
1) Excelente revestimento de pó eletrostático com boa força adesiva
2) O assento pode ser ajustado para cima e para baixo sem problemas com as abassas de gás superiores
3) As almofadas são cobertas por couro PU e alças com borracha de alta qualidade
4) Nossos produtos são feitos de aços e tubos superiores importados
5) A parte rotativa adota o rolamento de alta qualidade, durável em uso e não há ruído ao usar
6) A máquina de ginástica é projetada por profissionais e especialistas americanos sob o princípio do humano

Os principais produtos de Laijian incluem equipamentos de ginástica hiper reversa/máquina hiper -hiper/reversa de extensão hiper/academia comercial Equação/máquina de exercício/equipamento de fitness/equipamento de força

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