Máquina de treinamento de extensão de perna do exercício muscular/enrolamento da perna

Máquina de treinamento de extensão de perna do exercício muscular/enrolamento da perna

$12501-50 Piece/Pieces

$1000≥51Piece/Pieces

Tipo de pagamento:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Ocean,Land
porta:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

White
Other

Features:

LEGS

Contato Agora

Descrição do produto

Atributos do produto

Modelo: LJ-5122

Material: Aço

Inscrição: Universal

Lugar De Origem: China

Tipos De: Carregador Médio

Pode Ser Personalizado: sim

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Cushion: New mold cushion

Dimension: 167*106*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Tube Size: 114*63.5

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 235kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 167*106*148cm

Embalagem & Entrega

Unidades de venda	:	Piece/Pieces
Tipo de pacote	:	Use embalagens planas e encerrar com o filme protetor de contração para evitar arranhões, dobras e deformação no transporte e reduza os custos de transporte, ou personalizado para todos os equipamentos esportivos de importação de impressão assistida por q

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Descrição do produto

Nome da mercadoria
Equipamento de alta qualidade Equipamento Música Excriminagem Extensão / Máquina de Treinamento de Curl para a perna para academia comercial
Código do produto
LJ-5122
Marca
Ljfitness

Design e cor
Enquanto isso, os clientes podem escolher a certa cor para pintar e almofadas
Algumas partes baseadas em grande quantidade
Pulverizador de revestimento
Pulverização eletrostática de três camadas
Experiência de exportação
Fazemos esse negócio há mais de 10 anos, exportados para mais de 70 países, tem muita experiência em tipos de pagamento
Métodos, exportação e importação de políticas, podem oferecer aos clientes um serviço de pedido único
Pilha de peso
A pilha de peso padrão é de 80 kg, mas opcional

Visita de fábrica
Todos os clientes são tão calorosamente bem -vindos para visitar nossa fábrica, linha de produção, ofereceremos carros e outras maneiras de buscá -lo
da estação de trem ou aeroporto
ângulo de exercício
Com base em princípios biomecânicos

Pontos fortes
1) Idéias de design perfeito de especialistas profissionais americanos
2) aparência atraente
3) Excelentes habilidades de trabalho e máquinas automáticas de alta tecnologia

A máquina de extensão das pernas sentadas é uma peça popular de equipamento de ginástica usado para treinar e fortalecer os músculos nas pernas, principalmente o quadríceps. Aqui está um guia passo a passo sobre como usar a máquina de extensão das pernas sentadas:

1. Ajuste a máquina: comece ajustando a altura do assento para que seus joelhos estejam alinhados com o ponto de articulação da máquina. Isso garantirá o alinhamento adequado e impedirá a tensão desnecessária nos joelhos.

2. Sente -se na máquina: sente -se no assento com as costas contra o encosto e os pés lisos no apoio para os pés. Certifique-se de que seus joelhos estejam dobrados em um ângulo de 90 graus.

3. Ajuste o peso: defina a pilha de peso como um peso inicial adequado. É sempre melhor começar com um peso mais leve e aumentá -lo gradualmente à medida que você se sente confortável com o exercício.

4. Posicione as pernas: Coloque as pernas sob o rolo acolchoado ou a almofada do tornozelo, logo acima dos pés. O rolo deve estar descansando em suas canelas.

5. Envolva seu núcleo: Antes de iniciar o exercício, envolva os músculos do núcleo puxando o umbigo na coluna. Isso ajudará a estabilizar seu corpo durante todo o movimento.

6. Estenda as pernas: endireite lentamente as pernas pressionando contra a resistência da máquina. Expire enquanto estende as pernas completamente, mas evite trancar os joelhos no topo do movimento.

7. Contra o seu quadríceps: no topo do movimento, contraa o quadríceps (músculos da coxa da frente) e mantenha a posição por um segundo ou dois para maximizar o envolvimento muscular.

8. Abaixe as pernas: Abaixe lentamente o peso dobrando os joelhos e retornando à posição inicial. Inspire ao diminuir o peso.

9. Repita: execute o número desejado de repetições, visando um movimento controlado e suave durante todo o exercício. Comece com 8-12 repetições e aumenta gradualmente à medida que avança.

Pontas:
- Mantenha a forma adequada durante todo o exercício. Evite usar o momento ou balançar as pernas.
- Mantenha as costas firmemente contra o encosto para evitar esticar a região lombar.
- Concentre -se em sentir a contração nos músculos do quadríceps, em vez de confiar apenas no peso.
- Se você tiver algum desconforto ou dor, pare o exercício e consulte um profissional de fitness ou prestador de serviços de saúde.

Lembre -se de sempre se aquecer antes de usar qualquer equipamento de academia e consulte um profissional de fitness se não tiver certeza sobre a forma ou a técnica adequada.

Os principais produtos de Laijian incluem equipamentos de fitness/equipamento de ginástica/equipamento de resistência/equipamento de cardio/esteira comercial/ bicicleta de exercício S/Máquina/Máquina carregada de placa/força da matriz/Multi Gym Equipment/ Acessórios de fitness de ginástica / novo equipamento de fitness de design .