Treinamento para exercícios musculares Máquina de banco de ginástica abdominal

Treinamento para exercícios musculares Máquina de banco de ginástica abdominal

$2801-50 Piece/Pieces

$220≥51Piece/Pieces

Tipo de pagamento:	L/C,Western Union,T/T,Cash payment
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Ocean,Land
porta:	Shenzhen/Foshan/Guangzhou

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Descrição do produto

Atributos do produto

Modelo: LJ-5529

Lugar De Origem: China

Material: Placa, Steel

Inscrição: Comercial

Estilo: Moderno

Se Dobrar: não

Gênero: Unissex

Pode Ser Personalizado: sim

Place Of Origin: Guangdong, China

Brand Name: LJFITNESS

Size: 155*112*81cm

Applications: Commercial

Gender: Unisex

Name: adjustable muscle exercise training abdominal gym bench

Warranty: Life time warranty on the structural frame

Equipment Style: Ljfitness adjustable abdominal bench

Dimensions: (L/W/H):155*112*81cm

Equipment Weight: 57KG

Functions: Abduminal bench

KEYWORDS: abdominal bench

More Service: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Embalagem & Entrega

Unidades de venda	:	Piece/Pieces
Tipo de pacote	:	Use embalagens planas e encerrar com o filme protetor de contração para evitar arranhões, dobras e deformação no transporte e reduzir os custos de transporte

Descrição do produto

Um banco ajustável é um tipo de levantamento de peso ou bancada de exercício que pode ser ajustado a diferentes ângulos ou posições para atingir diferentes grupos musculares ou exercitar variações. Normalmente, ele consiste em um assento e encosto acolchoados, com uma estrutura que pode ser ajustada para vários ângulos de inclinação ou declínio.

O recurso ajustável permite que os usuários executem uma ampla gama de exercícios, como supinos, prensas inclinadas ou recusadas, prensas de ombro, halteres e muito mais. Ajustando o ângulo do banco, os usuários podem atingir grupos musculares específicos e variar a intensidade de seus exercícios.

Alguns bancos ajustáveis também vêm com recursos adicionais, como extensões de pernas ou acessórios de pregador, que permitem a maior variedade de exercícios a serem realizados. Esses bancos são comumente encontrados em academias, centros de fitness e academias em casa, e são um equipamento versátil e essencial para treinamento de força e musculação.
Uma maneira eficaz de treinar seus músculos abdominais é usando uma máquina de banco de ginástica. Aqui estão alguns exercícios que você pode fazer em uma máquina de banco de ginástica para atingir seu abdômen:

1. Declinar as abdominais: Ajuste o banco em uma posição de declínio e deite-se com os pés presos na parte superior. Atravesse os braços sobre o peito ou coloque -os atrás da cabeça. Levante lentamente a parte superior do corpo em direção aos joelhos, envolvendo os músculos do núcleo. Lower Back Down com controle e repita.

2. Aumentos das pernas: deite -se no banco com as pernas estendidas e segure o banco para obter suporte. Levante as pernas em direção ao teto, mantendo -as retas. Abaixe -os de volta sem tocar no chão e repita.

3. Torções russas: sente -se no banco com os pés do chão e se incline um pouco para trás, envolvendo seu núcleo. Segure uma bola de peso ou remédio com as duas mãos e torça o torso de um lado para o outro, tocando o peso no banco de cada lado.

4. Cruncas de bicicleta: deite -se no banco com as mãos atrás da cabeça e das pernas em uma posição de mesa. Como alternadamente, traga o cotovelo para o joelho oposto enquanto estende a outra perna para fora. Continue a alternar lados em um movimento de pedal.

A incorporação desses exercícios em sua rotina de exercícios em uma máquina de banco de ginástica pode ajudar a fortalecer e tonificar seus músculos abdominais. Lembre -se de manter a forma e o controle adequados ao longo de cada exercício para maximizar a eficácia e evitar lesões.

Equipamento de condicionamento físico Treinamento de declínio muscular ajustável Banco de academia abdominal

Abdominal bench

Product Name	fitness equipment adjustable decline muscle exercise training abdominal gym bench
Product Code	LJ-5529
Brand	LJFITNESS
Optional Colors	mainframe-silver/grey/white,cushions-red/blue/orange,available to choose
Special Details	1)full auto-pipe bender
	2)fine welding burnish
	3)two tiers baking varnishing
	4)accessories--laser cutting &accuracy of drill holes
	5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
	6)automatic&smooth pulley of 90mm/120mm dia
	7)new melding,one-time forming molded cushion
	8)special cushions with 40mm thickness inside &unique PU coated leather outside
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines
	4)every product can be made according to your requirements
Main related activities	Swimming,Boxing,Wresting,Shooting,High jump,Long jump,Kongfu,etc

Os principais produtos de Laijian incluem bancada abdominal ajustável/bancada abdominal de bancada alta/abdominal/bancada abdominal/bancada abdominal/bancada abdominal Banco vertical/abdominal Banco com bancada abdominal/abdominal abdominal Banco abdominal/Banco abdominal abdominal/Banco abdominal abdominal/bench abdominal Banco abdominal de declínio ajustável/Banco abdominal ajustável/equipamento de ginástica/máquina de resistência à energia da academia

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