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Equipamento de ginástica de exercícios de pulldown Lat para treino traseiro
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Equipamento de ginástica de exercícios de pulldown Lat para treino traseiro

Equipamento de ginástica de exercícios de pulldown Lat para treino traseiro

$9501-50 Piece/Pieces

$750≥51Piece/Pieces

Tipo de pagamento:L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
Incoterm:FOB,CFR,CIF,EXW,DDP,Express Delivery
transporte:Ocean,Land
porta:Shenzhen,Guangzhou,Foshan
color:
Color:
Features:
Atributos do produto

ModeloLJ-6006

Lugar De OrigemChina

Tipos DeCarregador Médio

MaterialAço

Pode Ser Personalizadosim

InscriçãoUniversal

TypeMedium Loader

Product Stylelat pull down machine

Machine Weight176kg

More ServicesLogo and stickers are customized

Main Frame150*50mm

WarrantyMain frame structure 10years,maintenance of life

CertificaçãoCe

Side Frame100*50mm

Weight Stack70kgs,increase available

Place Of OriginGuangdong, China

Size1554*1501*1879mm, 1554*1501*1879mm

Embalagem & Entrega
Unidades de venda : Piece/Pieces
Tipo de pacote : Pacote separado com espuma EPE, forte filme de bolhas e filme trecho; Pacotes personalizados: Formulário de placas com pacote desmontagem/caixa de madeira com pacote montado para a mais nova máquina de treinamento de ginástica comercial LAT LJ-6006-1

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Lat Pulldown/ High Pull para treino traseiro
Descrição do produto

O pulldown da LAT é um ótimo exercício para atingir os músculos nas costas, principalmente o latissimus dorsi (lats). Veja como realizar um pulldown Lat:
1. Comece sentado em uma máquina de retirada Lat com os joelhos posicionados sob as joelheiras e os pés lisos no chão.
2. Ajuste a almofada da coxa para que ele se encaixe perfeitamente nas suas coxas.
3. Pegue a barra com uma aderência overhand, um pouco mais larga do que a largura dos ombros. Suas palmas das mãos devem estar se afastando de você.
4. Sente -se e envolva os músculos do núcleo para manter uma posição estável.
5. Respire fundo e puxe a barra em direção ao seu peito, levando com os cotovelos. Mantenha seu peito levantado e os ombros para baixo e para trás.
6. Ao puxar a barra para baixo, concentre -se em apertar suas omoplatas e envolver seus lats.
7. Quando a barra estiver no nível do peito, faça uma pausa por um momento e libere lentamente -a de volta à posição inicial, permitindo que seus braços estendam completamente.
8. Repita o número desejado de repetições.
Pontas:
- Evite usar o momento ou balançar seu corpo para completar o movimento. Mantenha a parte superior do corpo estável e concentre -se em usar os músculos das costas para realizar o exercício.
- Se o peso estiver muito pesado, considere abaixá -lo para manter a forma adequada e evitar lesões.
- Você também pode variar sua largura de aderência para atingir diferentes áreas das costas. Uma aderência mais ampla enfatizará a parte externa de seus lats, enquanto uma aderência mais estreita terá como alvo a parte do meio.
- Para desafiar ainda mais seus músculos, você pode realizar o exercício com uma faixa de resistência ou usar uma barra de pull-up em vez de uma máquina de resistência a pulldown Lat.
Lembre -se de consultar um profissional de fitness ou treinador se você for novo neste exercício ou tiver condições de saúde subjacentes. Eles podem fornecer orientação personalizada e garantir que você esteja executando o exercício corretamente.

A Lat Pulldown Machine é uma peça popular de equipamento de ginástica usado para fortalecer e tonificar os músculos nas costas, particularmente o latissimus dorsi (lats). Aqui está um guia passo a passo sobre como realizar um exercício de pulldown Lat:
1. Ajuste a altura do assento e a joelheira para que você esteja confortavelmente sentado com os pés lisos no chão.
2. Segure o acessório de barra largo com uma aderência overhand, as mãos um pouco mais largas do que a largura dos ombros.
3. Sente -se na vertical com o peito para cima e os ombros para trás, envolvendo os músculos do núcleo.
4. Puxe a barra em direção ao seu peito, mantendo os cotovelos apontados para baixo e para perto do lado dos lados.
5. Esprema as omoplatas no fundo do movimento para envolver completamente os músculos das costas.
6. Libere lentamente a barra de volta à posição inicial, mantendo o controle ao longo do movimento.
7. Repita o número desejado de repetições.
Dicas para um treino de pulldown de sucesso bem -sucedido:
- Comece com um peso leve para aquecer e concentre -se na forma adequada antes de aumentar a resistência.
- Evite usar o impulso para puxar o peso, concentre -se em usar os músculos traseiros para controlar o movimento.
- Expire enquanto puxa a barra para baixo e respire enquanto a liberta de volta.
- Mantenha o peito para cima e evite se inclinar para trás ou balançar durante o exercício.
Incorporar o pulldown Lat na sua rotina de exercícios traseiros pode ajudar a fortalecer e tonificar os músculos nas costas, melhorar a postura e melhorar a força geral da parte superior do corpo. Lembre -se de consultar um profissional de fitness ou treinador, se não tiver certeza sobre a forma ou a técnica adequada.

lat pulldown

 Product Name
Gym Workout Equipment Fitness Lat Pulldown Fitness Machine Commercial Use
 Product Code
 LJ-6006
 Brand
 LJFITNESS
 Optional Colors
 mainframe-silver/grey/white,cushions-red/blue/orange,available to choose





 Special Details
1)full auto-pipe bender 
2)fine welding burnish
3)two tiers baking  varnishing
4)accessories--laser cutting &accuracy of drill holes
5)Guide bar --high-carbon chromium bearing steel
6)automatic&smooth pulley of 90mm/120mm dia
7)new melding,one-time forming molded cushion
8)special cushions&range of motion adjustment


Strongpoints
1)perfect design ideas from American professional experts
2)attractive appearance 
3)excellent working skills &high-tech auto-machines
4)every product can be made according to your requirements


exercise machine
Os principais produtos de Laijian incluem Lat Pulldown Machine Preço/Lat Pulldown Anexo/barra de pulldown Lat/Lat Linha de pulldown/Lat Pulldown Máquina de linha baixa/Lat Pulldown Pilha de peso/alça de pulldown Lat/Lat Pulldown LOW/LAT Pulldown Grip/Exercício Equipamento de ginástica/traseira Máquina de treino/Matrix Gym Lat Pulldown


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Detalhes de Contato

  • Número De Telefone: +86-757-85129148
  • Whatsapp: +8613318317078
  • E-mail: manager@lj-fitness.com
  • Endereço: Workshop 1, No. 5-1, Henger Road, Xiaxi Industrial Park, Hegui Industrial Park, Fengyong Village, Heshun, Lishui Town, Foshan, Guangdong China

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