Máquina de cachos de perna de perna sentados profissionais

Máquina de cachos de perna de perna sentados profissionais

$12701-49 Piece/Pieces

$800≥50Piece/Pieces

Tipo de pagamento:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T,MoneyGram
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Ocean,Land
porta:	Shenzhen,Foshan,Guangzhou

Color:

Silver
White
Other
Red

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Descrição do produto

Atributos do produto

Modelo: LJ-5123

Material: Aço

Inscrição: Universal

Lugar De Origem: China

Tipos De: Carregador Médio

Pode Ser Personalizado: sim

Brand Name: Ljfitness

Type: Medium Loader

Painting Colors: Shiny black,matt black,red,white,yellow and so on

Multifunctions: for arm,shoulder,triceps,biceps training

Cushion: New mold cushion

Dimension: 167*106*148cm

Cushion Color: Red,black,yellow and so on

Tube Thickness: 3.0mm

Tube Size: 114*63.5

Coating: three layers powder coating

Machine Weight: 219kg

Place Of Origin: Guangdong, China

Size: 159*106*148cm

Embalagem & Entrega

Unidades de venda	:	Piece/Pieces
Tipo de pacote	:	Use embalagens planas e encerrar o filme protetor de contração para evitar arranhões, dobras e deformação no transporte e reduza os custos de transporte, ou personalizado para todos os equipamentos esportivos de importação de impressão assistida por queix

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Descrição do produto

Uma máquina profissional de crosta para a perna de perna sentada é um equipamento de exercício que permite que os usuários executem Extensão de Extensão das Pernas e exercícios de enrolamento nas pernas enquanto estão sentados. Esta máquina normalmente consiste em um assento acolchoado, encosto e almofadas de pernas, além de uma pilha de peso ou sistema de resistência.

Exercícios de extensão das pernas têm como alvo os músculos quadríceps localizados na frente da coxa. O usuário fica na máquina com as pernas dobradas e coloca os tornozelos sob as almofadas das pernas. Eles então estendem as pernas para endireitá -las contra a resistência, trabalhando no quadríceps.

Os exercícios de enrolamento na perna têm como alvo os músculos do tendão localizados na parte de trás da coxa. O usuário fica na máquina com as pernas estendidas e coloca os tornozelos sobre as almofadas das pernas. Eles então dobram as pernas para enrolar as almofadas em direção às nádegas, trabalhando nos tendões.

As máquinas profissionais de cáudas de extensão das pernas sentadas são frequentemente encontradas em academias e centros de fitness comerciais. Eles fornecem um ambiente seguro e controlado para os usuários fortalecerem e tonificar os músculos das pernas. A resistência pode ser ajustada para acomodar diferentes níveis de condicionamento físico, e o design da máquina garante a forma e o alinhamento adequados durante os exercícios.

O uso de uma máquina profissional de cão de extensão de extensão de perna sentada pode ajudar a melhorar a força do corpo, a estabilidade e a resistência muscular. Também pode ser benéfico para indivíduos que se recuperam de lesões ou cirurgias nas pernas, pois permite exercícios de reabilitação direcionados.

É importante usar a técnica adequada e começar com um nível adequado de peso ou resistência ao usar esta máquina para evitar lesões. Recomenda -se consultar um profissional de fitness ou treinador para garantir a forma adequada e desenvolver um programa de exercícios adequado.

Devo ficar pesado na máquina de extensão das pernas?

A decisão de se concentrar fortemente na máquina de extensão das pernas depende de suas metas de condicionamento físico, nível atual de condicionamento físico e quaisquer necessidades ou limitações específicas que você possa ter. A máquina de extensão das pernas é um ótimo exercício para direcionar o quadríceps (músculos da coxa), que são grandes e importantes para a força e a potência geral da parte inferior do corpo.

Aqui estão alguns fatores a serem considerados:

1. ** Objetivos de fitness **: Se seu objetivo é construir pernas fortes, especialmente no quadríceps, a máquina de extensão das pernas pode ser uma ferramenta eficaz. Permite um trabalho controlado e isolado no grupo muscular direcionado.

2. ** Nível de força **: Se você é relativamente novo no treinamento com pesos ou precisa abordar desequilíbrios nos músculos das pernas, começando com pesos moderados a pesados na máquina de extensão das pernas pode ajudá -lo a desenvolver uma base sólida.

3. ** Formulário **: Certifique -se de usar o formulário adequado ao executar a extensão da perna. Isso evitará lesões e garantirá que você esteja trabalhando com efetivamente os músculos pretendidos.

4. ** Progressão **: À medida que você fica mais forte, aumenta gradualmente o peso ou as repetições para continuar desafiando seus músculos. Não se esqueça de incluir outros exercícios de pernas, como agachamentos, pulmões ou cachos das pernas para oferecer um treino equilibrado.

5. ** VARIEDADE **: Incorpore exercícios diferentes em sua rotina para atingir vários aspectos da força e estabilidade das pernas. Isso ajudará a evitar lesões excessivas e promoverá o desenvolvimento geral do corpo.

6. ** Preferências pessoais **: Se você gosta da máquina de extensão das pernas ou a achar particularmente eficaz para você, não há mal em focar nela. Apenas certifique -se de equilibrá -lo com outros exercícios que visam diferentes grupos musculares.

Lembre -se de consultar um personal trainer certificado ou profissional de saúde se tiver alguma dúvida ou dúvida sobre seu programa de exercícios. Eles podem fornecer conselhos personalizados com base em suas necessidades e objetivos individuais.

Por que meus joelhos doem depois das extensões das pernas?

Pode haver várias razões pelas quais seus joelhos podem doer depois de realizar extensões de pernas. Aqui estão alguns fatores comuns que podem contribuir para esse desconforto:

1. Formulário excessivo ou inadequado: se você é novo nas extensões das pernas ou fazê -las com má técnica, pode colocar uma tensão excessiva nas articulações do joelho e nos músculos circundantes, levando à dor. Certifique -se de usar a postura correta, mantendo as costas retas e não travar os joelhos completamente.

2. desequilíbrio muscular: fraqueza no quadríceps (os músculos usados durante extensões das pernas) ou outros músculos de apoio, como isquiotibiais, flexores do quadril e glúteos, podem levar a desequilíbrios, causando estresse nos joelhos. O fortalecimento desses músculos através de exercícios equilibrados pode ajudar a aliviar a dor no joelho.

3. Fadiga muscular: se você estiver se esforçando demais ou fazendo muitos representantes sem descanso adequado, seus músculos podem ficar cansados, o que pode resultar em dor ou dor.

4. Calçados inadequados: usar sapatos com suporte inadequado ou solas planas pode aumentar o estresse de joelhos, especialmente se você estiver se envolvendo em exercícios de alto impacto.

5. Problemas articulares: Condições pré-existentes do joelho, como artrite, entorses do ligamento ou lágrimas de menisco, podem surgir durante as extensões das pernas, causando dor.

6. Aquecimento e alongamento: não se aquecer corretamente ou não se alongar após o exercício pode levar à tensão e dor nos músculos ao redor do joelho.

7. Idade e desgaste: À medida que você envelhece, a cartilagem nas articulações pode diminuir, tornando -as mais suscetíveis à dor de atividades como extensões de pernas.

Para abordar a dor no joelho após as extensões das pernas, tente ajustar seu formulário, aumentando gradualmente a intensidade, incorporando exercícios de força e flexibilidade e garantindo rotinas adequadas de aquecimento e resfriamento. Se a dor persistir ou piorar, consulte um profissional de saúde para uma avaliação adicional.

Equipamento de Fitness Comercial Construção Comercial Placa de Fitness Placa Carregada de Extensão da Perna Saturinada Máquina de Anexo de Curl

Commodity Name	Professional commercial body building fitness gym equipment plate loaded seated leg extension curl attachment machine
Product Code	LJ-5123
Brand	LJFITNESS
Design and color	Customers can choose the certain color for painting and cushions,meanwhile,factory can customize customers' detailed change for some certain parts based on large quantity
Spraying coating	Three layers Electrostatic spraying
Exporting experience	we have been doing this business for over 10 years,exported to over 70 countries,has lots of experience in kinds of payment methods,exporting and importing policies,can offer customers one-stop ordering service
Weight stack	Standard weight stack is 80kg,but optional
Factory visiting	All customers are so warmly welcome to come and visit our factory,production line,we will offer cars and other ways to pick up you from the train station or airport
exercise angle	Based on biomechanical principles
Strongpoints	1)perfect design ideas from American professional experts
	2)attractive appearance
	3)excellent working skills &high-tech auto-machines

Os principais produtos de Laijian incluem equipamentos de fitness/equipamento de ginástica/equipamento de resistência/seleção de carga de carga/máquina de extensão de perna profissional/perna de extensão da perna ginásio

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