Máquina abdominal de bancada de crise sentada no corpo

Máquina abdominal de bancada de crise sentada no corpo

$3001-50 Piece/Pieces

$240≥51Piece/Pieces

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Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Land,Ocean
porta:	Cash payment

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Descrição do produto

Atributos do produto

Modelo: LJ-5528

Lugar De Origem: China

Brand Name: Ljfitness

Equipment Style: abdominal bench exercise machine

Muscle Training: professional strength equipment

Multifunctions: Abdominal Bench strength equipment

Tube Size: 100*50mm

Dimensions: (L/W/H):158*81*97cm

Your Choice: Logo and stickers are customers options.

Applicable Occasions: Professional Best Gym,Hotel Gym,Fitness Club,Commercial Gym

Main Related Activities: Muscle training,strength fitness,body building

Trademark: abdominal exercise machine

Place Of Origin: Guangdong, China

Embalagem & Entrega

Unidades de venda	:	Piece/Pieces
Tipo de pacote	:	Use embalagens planas e encerrar com o filme protetor de contração para evitar arranhões, dobras e deformação no transporte e reduzir os custos de transporte, ou personalizado para todos os bancos de força

Descrição do produto

A máquina abdominal da bancada de crocância sentada no corpo é um equipamento de fitness projetado especificamente para atingir os músculos abdominais. Normalmente, ele consiste em um banco acolchoado com um encosto e apoios para os pés, além de um mecanismo de resistência que permite que os usuários realizem flexões enquanto estão sentados.

Para usar a máquina, o usuário se senta no banco de costas contra o encosto e os pés presos nos apoios de pés. Eles então envolvem seus músculos centrais e realizam um movimento crocante, trazendo o peito em direção aos joelhos enquanto mantêm as costas retas.

Esta máquina é eficaz para fortalecer e tonificar os músculos abdominais, incluindo o reto abdominis, oblíquos e abdominais transversais. Pode ajudar a melhorar a estabilidade do núcleo, a postura e a força geral na região abdominal.

É importante usar a forma e a técnica adequadas ao usar a máquina abdominal da bancada de crocria com assentamentos corporais para evitar tensão ou lesão. Também é recomendável começar com uma resistência à luz e aumentar gradualmente a intensidade à medida que a força melhora.

Como usar a máquina de bancada abdominal da Crunch?

Para usar a máquina de bancada abdominal, siga estas etapas:

1. Ajuste a máquina: comece ajustando o assento e o apoio para os pés para se ajustarem ao seu nível de altura e conforto. Certifique -se de que seus pés sejam colocados com segurança sob o apoio para os pés.

2. Posicione você mesmo: sente -se no banco de costas contra a almofada e os pés firmemente colocados sob o apoio para os pés. Seus joelhos devem ser dobrados em um ângulo de 90 graus.

3. Envolva seu núcleo: coloque as mãos atrás da cabeça, apoiando levemente o pescoço. Envolva seus músculos abdominais puxando o umbigo na coluna.

4. Execute o exercício: lenta e controlada, enrole a parte superior do corpo para a frente em direção às coxas, usando os músculos abdominais. Expire enquanto você se afasta e inspire ao retornar à posição inicial. Evite puxar o pescoço ou usar os braços para se levantar.

5. Repita: execute o número desejado de repetições e conjuntos de acordo com seu nível de condicionamento físico e metas. Comece com um número gerenciável e aumente gradualmente à medida que fica mais forte.

6. Refriar: Depois de concluir seus conjuntos, estique delicadamente os músculos abdominais para esfriar e evitar qualquer desconforto ou aperto potencial.

Lembre-se de consultar um profissional de fitness ou treinador antes de usar qualquer equipamento de exercício, especialmente se você for novo neste exercício ou tiver condições médicas pré-existentes.

Os principais produtos de Laijian incluem Equipamento de Banco do Exercício Abdominal/Máquinas de Crunces Abdominal/Equipamento de Força/Banco de Crunch Crunchamento Abdominal/Crunch Oblíquo Abdominal/Crunces abdominais CRUNCH/PANATTA ABDOMINAL Crunch/Hammer Strength Select Abdominal Crunch/ABS Crunc Machine Treinador/equipamento de ginástica de potência

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