Equipamento de fitness Glute Hip Puthum Machine Gym Use

Equipamento de fitness Glute Hip Puthum Machine Gym Use

$7501-50 Piece/Pieces

$650≥51Piece/Pieces

Tipo de pagamento:	L/C,Western Union,D/P,D/A,T/T
Incoterm:	FOB,CFR,CIF,EXW
transporte:	Land,Ocean
porta:	Shenzhen,Guangzhou,Foshan

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Descrição do produto

Atributos do produto

Modelo: LJ-802

Capacidade: outro

Material: Aço

Inscrição: Universal

Lugar De Origem: China

Tipos De: Carregador Médio

Pode Ser Personalizado: sim

Brand Name: Ljfitness

Type: Commercial gym machine

Pad: New molding cushion

Tube Thickness: 3.0mm

Frame Color: silver,black,and other colors are customizable

Cushions Color: Red,black,and other colos are customizable

Frame Coating: Three layers Electrostatic spraying

Certificação: Ce

Function: Leg muscle training

Place Of Origin: China(mainland)

Size: 183X165cm

Embalagem & Entrega

Unidades de venda	:	Piece/Pieces
Tipo de pacote	:	Use embalagens planas e encerrar com o filme protetor de contração para evitar arranhões, dobras e deformação no transporte e reduzir os custos de transporte, ou personalizado para toda a fisiculturista de fitness

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Descrição do produto

Uma máquina de impulso de quadril glúteo é um equipamento de fitness projetado especificamente para atingir e fortalecer os músculos glúteos. Normalmente, ele consiste em um banco acolchoado com um apoio para os pés e uma alavanca ou um sistema de pilha de peso que permite executar exercícios de empuxo do quadril.

Para usar a máquina de impulso de quadril glúteo, você normalmente começa sentado no banco com a parte superior das costas contra a almofada e os pés no apoio para os pés. Seus joelhos devem ser dobrados em um ângulo de 90 graus e suas mãos podem ser colocadas nos quadris ou segurando as alças laterais para estabilidade.

Uma vez na posição, você empurrava os calcanhares e dirigia os quadris para cima, levantando o peso ou alavanca o mais alto possível enquanto apertava os glúteos no topo do movimento. Abaixe lentamente o peso de volta à posição inicial e repita o número desejado de repetições.

O uso de uma máquina de impulso de quadril glúteo pode ajudar a isolar e atingir os músculos glúteos de maneira mais eficaz do que exercícios tradicionais, como agachamentos ou pulmões. Também pode ser uma opção mais segura para indivíduos com problemas lombares, pois reduz a carga na coluna vertebral enquanto ainda oferecem um treino de glúteo desafiador.

Como fazer um impulso de quadril com uma máquina?

1. Ajuste o assento e a placa de pés da máquina de empuxo do quadril em uma posição confortável para a sua altura.

2. Sente -se na máquina com as costas contra o encosto e os pés na placa do pé.

3. Segure as alças ou lados da máquina para estabilidade.

4. Empurre os calcanhares e dirija os quadris para cima, estendendo os quadris até que seu corpo forme uma linha reta dos ombros até os joelhos.

5. Esprema os glúteos no topo do movimento e segure por um segundo.

6. Abaixe os quadris de volta à posição inicial de maneira controlada.

7. Repita o número desejado de repetições.

8. Lembre -se de respirar durante todo o movimento e manter a forma adequada para evitar lesões.

Os principais produtos de Laijian incluem equipamentos de ginástica/equipamento de ginástica/equipamento de força/ginástica de ginástica/equipamento de impulso de quadril/ginástica Glúte