MAX MAX EAGLE POWER FIO

Um rack de meio agachamento é um equipamento de fitness que é usado para exercícios de levantamento de peso, especificamente para agachamentos. Consiste em uma estrutura de metal resistente com dois postes verticais e pinos de segurança ou gancho J para manter a barra de peso em diferentes alturas.

O rack de meio agachamento foi projetado para suportar a barra de peso em uma altura que permite ao usuário executar agachamentos com forma e amplitude de movimento adequadas. Ele fornece estabilidade e segurança durante o exercício, pois o usuário pode facilmente acumular e sem rastrear a barra de peso sem precisar de um observador.

Alguns racks de meio agachamento também vêm com recursos adicionais, como barras de pull-up, armazenamento de placas e pinos de segurança ajustáveis. Isso permite que uma variedade de exercícios seja realizada, incluindo pull-ups, supinos e prensas aéreas.

No geral, um rack de meio agachamento é um equipamento de fitness versátil e essencial para treinamento de força e construção muscular. É comumente encontrado em academias, academias comerciais e centros de fitness.

Os racks de meio agachamento são bons?

Os racks de meio agachamento podem ser bons para certos indivíduos e objetivos de treinamento específicos. Aqui estão alguns fatores a serem considerados:

1. Foco no treinamento: os racks de meio agachamento são projetados para suportar exercícios parciais de amplitude de movimento, direcionando -se especificamente à parte inferior do corpo. Se seus objetivos de treinamento envolverem a força e a força das pernas, quadris e glúteos, um rack de meio agachamento pode ser benéfico.

2. Saúde e segurança conjunta: os racks de meio agachamento podem ser úteis para indivíduos com limitações ou lesões nas articulações. Ao limitar a amplitude de movimento, eles podem reduzir o estresse nos joelhos e em outras articulações da parte inferior do corpo, tornando -as uma opção adequada para aqueles que se recuperam de lesões ou lidando com problemas conjuntos.

3. Eficiência de tempo: se você tiver tempo limitado para seus exercícios, os racks de meio agachamento podem ser vantajosos. Como eles se concentram em exercícios parciais de amplitude de movimento, você pode realizar mais conjuntos e repetições em um período mais curto em comparação com os exercícios de amplitude de movimento total.

4. Variedade de exercícios: os racks de meio agachamento oferecem uma variedade de exercícios além de apenas agachamentos, como levantamentos parciais, lunges, intensimentos e muito mais. Essa variedade pode ajudar a atingir diferentes músculos e adicionar diversidade à sua rotina de treinamento.

No entanto, é importante observar que os racks de meio agachamento também têm limitações. Eles podem não ser adequados para indivíduos que buscam melhorar sua amplitude de força, flexibilidade ou mobilidade de movimento. Além disso, se suas metas de treinamento envolverem movimentos específicos de esportes ou exigirem exercícios de amplitude de movimento completa, um rack de agachamento completo ou rack de energia pode ser uma opção melhor. Por fim, a adequação de um rack de meio agachamento depende de suas necessidades, metas e preferências específicas.

Pacote de equipamentos de ginástica de ginástica de ginástica de ginálo

Nome do produto Chinesa profissional comercial Max Eagle Fitness Power Half Squat Rack Gym Equipment Package
Código do produto LJ-5911
Marca ljfitness
Cores opcionais Mainframe-Silver/Gray/White, disponível para escolher
Detalhes especiais 1) Bender completo de tubo automático
2) soldagem fina polido
3) Duas camadas assando
4) Acessórios-corte e precisão de furos de furos
5) BAR
6) Polia automática e lisa de 90 mm/120mm dia
Strongpoints 1) Idéias de design perfeito de especialistas profissionais americanos
2) aparência atraente
3) Excelentes habilidades de trabalho e máquinas automáticas de alta tecnologia
4) Todo produto pode ser feito de acordo com seus requisitos