Máquina de ABS Comercial de Bancada de Crunch Back

Um banco de crise AB é um equipamento de exercício projetado especificamente para direcionar e fortalecer os músculos abdominais. Normalmente, consiste em um banco acolchoado com um apoio para os pés e alças para estabilidade. Os usuários se deitam no banco, colocam os pés sob o apoio de pés e usam seus músculos abdominais para levantar a parte superior do corpo em direção aos joelhos. Esse movimento imita o movimento de trituração e permite um treino AB mais eficaz e controlado. Os bancos da AB Crunch podem ser encontrados na maioria das academias e também estão disponíveis para uso doméstico.

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O banco de crocância abdominal é um equipamento projetado para atingir os músculos abdominais através de um movimento de trituração. Normalmente, ele possui um banco acolchoado com um apoio para os pés e alças para o apoio ao executar o exercício.

A máquina de extensão traseira, por outro lado, foi projetada para atingir os músculos da região lombar através de um movimento de flexão. Normalmente, possui um banco ou plataforma acolchoada com configurações ajustáveis ​​para diferentes níveis de resistência.

Ambas as máquinas são comumente encontradas em academias e centros de fitness comerciais e são escolhas populares para indivíduos que desejam fortalecer e tonificar seus músculos centrais.