Extensão da perna de equipamentos esportivos e máquina de cachos de perna

Uma máquina de cachos de perna é um pedaço de equipamento de ginástica projetado para atingir e fortalecer os músculos na parte de trás das pernas, especificamente os isquiotibiais. Normalmente, consiste em um banco ou assento acolchoado com uma alavanca ou barra presa a uma pilha de peso. O usuário está deitado de bruços no banco e coloca as pernas sob a alavanca ou barra. Ao flexionar os joelhos e enrolar as pernas em direção às nádegas, o usuário envolve os isquiotibiais e completa um exercício de enrolamento na perna. Esta máquina é comumente encontrada em academias e centros de fitness e é usada para fortalecimento das pernas e fins de construção muscular.

Os principais produtos de Laijian incluem a perna de extensão da perna/dimensões/dimensões da máquina Curl/enrolamento da perna esportes e equipamentos de fitness/treino ajustável Banco de peso da bancada de ginástica preto Curl/perna da perna a perna da perna/perna da perna Banco de extensão da perna/matriz versa perna perna perna perna perna perna perna perna Extensão/série de martelo Extensão da perna da perna/pino Extensão da perna carregada Máquina de cachos do tendão/cios -se da perna de perna/perna de perna/situred silencioso equipamento de treinamento de força/equipamento de resistência/máquina de exercício de energia de ginástica

Uma máquina de extensão e perna de perna é uma peça de equipamento esportivo que permite que os usuários realizem exercícios direcionados especificamente os músculos nas pernas.

O exercício de extensão da perna tem como alvo principalmente os músculos quadríceps na frente da coxa. O usuário fica na máquina com as pernas presas sob uma barra acolchoada e estende as pernas contra a resistência, elevando o peso com o quadríceps.

O exercício de enrolamento da perna tem como alvo os músculos dos tendões na parte de trás da coxa. O usuário está deitado de bruços na máquina com as pernas presas sob uma barra acolchoada e enrola as pernas em direção às nádegas contra a resistência, levantando o peso com os tendões.

O uso de uma extensão da perna e uma máquina de cachos das pernas pode ajudar a fortalecer e tonificar os músculos nas pernas, melhorar o equilíbrio e a estabilidade e evitar lesões. É comumente usado em programas de treinamento e reabilitação de força para atletas e entusiastas do fitness.