Rack de agachamento Máquina de fitness de ginástica de meio agachamento

Um rack de meio agachamento é um equipamento de ginástica projetado para ajudar na realização de agachamentos. Consiste em uma estrutura de metal resistente com barras de segurança ajustáveis ​​e ganchos. O usuário pode se posicionar dentro do rack, colocar uma barra nos ganchos e executar agachamentos com o suporte e a segurança adicionais do rack.

O rack de meio agachamento é chamado de "metade", porque normalmente não possui uma gaiola ou gabinete completo como um rack de energia ou rack de agachamento. Em vez disso, possui apenas a parte frontal do rack, o que permite acesso e movimento mais fácil durante agachamentos.

Alguns racks de meio agachamento também vêm com recursos adicionais, como barras de pull-up, barras de mergulho ou estacas de armazenamento de placas, tornando-as versáteis e adequadas para vários exercícios.

O uso de um rack de meio agachamento pode ser benéfico para indivíduos que desejam realizar agachamentos com segurança com pesos pesados. As barras de segurança ajustáveis ​​podem pegar a barra se o usuário não concluir um representante, impedindo lesões e permitindo mais confiança durante os exercícios.

No geral, um rack de meio agachamento é uma máquina de força de ginástica útil que fornece estabilidade, segurança e suporte para realizar agachamentos e outros exercícios.

Um rack de agachamento, também conhecido como rack de meio agachamento, é um equipamento de ginástica usado para realizar agachamentos e outros exercícios da parte inferior do corpo. Normalmente, consiste em uma estrutura de metal resistente com barras de segurança ajustáveis ​​para pegar o peso se o levantador não concluir um representante.

Algumas características comuns de um rack de agachamento incluem:

- Configurações de altura ajustável para acomodar usuários de diferentes alturas
- Barras de segurança para evitar lesões em caso de falha
- pinos de armazenamento de placas de peso para facilitar o acesso a pesos
- Joks J para manter a barra no lugar durante agachamentos
- Anexos opcionais para realizar exercícios adicionais, como pull-ups ou quedas

As prateleiras de agachamento são essenciais para qualquer levantador de peso grave ou entusiasta de fitness que queira construir força e músculo na parte inferior do corpo. Eles fornecem uma plataforma segura e estável para realizar agachamentos, estocadas e outros exercícios da parte inferior do corpo, tornando -os uma adição valiosa a qualquer academia doméstica ou comercial.